Bieten Muntsap
Naast plantaardige melk kun je met MULSI ook de lekkerste sapjes maken. En dat zonder dure slowjuicer! Wat denk je van deze frisse detox sap. Heerlijk met een vleugje natuurlijke zoetheid en met verse munt voor een verrassende twist. Bieten zijn goed voor het ontgiften van de lever, daarbij zitten er veel vezels in die je darmen ondersteunen. Een top powerdrankje dus!
Voorbereidingstijd
Bereidingstijd
INGREDIËnten
BEREIDING
STAP 1:
Plaats de bietenblokjes, appel, hele citroen zonder schil en de muntblaadjes in de zeef van je MULSI.
STAP 2:
Vul het reservoir met koud water tot aan de max-lijn.
STAP 3:
Mix op hoge stand tot alles goed gemengd is.
STAP 4:
Gebruik de stamper om het sap rustig door te persen.
STAP 5:
Serveer gekoeld met een paar muntblaadjes als topping.
Binnen een minuut gemaakt, helemaal naar jouw wens. Zonder de onnodige toevoegingen.
Bietensap met munt zelf maken, een enorme gezondheidsboost en dat zonder dure slowjuicer!
Er is iets magisch aan het diepe rood van een verse biet. Niet alleen oogt het prachtig in je glas, het zit ook boordevol voedingsstoffen die je lichaam een natuurlijke boost geven. Bietensap is een van die drankjes die je energie een subtiele, maar merkbare lift kan geven. Dat komt vooral door de rijke inhoud van nitraat, die in je lichaam wordt omgezet in stikstofmonoxide. Dit zegt je misschien niets, maar dit stofje helpt je bloedvaten te verwijden, waardoor de bloeddruk op een natuurlijke manier kan dalen en je hart gezonder blijft. Voor sporters betekent dit dat je uithoudingsvermogen kan toenemen: je spieren krijgen meer zuurstof en je voelt je fitter tijdens inspanning.
Maar bietensap doet meer dan alleen je bloedvaten en energie ondersteunen!
Het is ook een natuurlijke helper voor je lever en spijsvertering. In bieten zitten krachtige antioxidanten die helpen bij het ontgiften van je lichaam en je lever beschermen. Wanneer je het sap maakt in de MULSI, blijft er bovendien pulp over — vol vezels die de darmwerking ondersteunen en je spijsvertering een handje helpen. Het is een kleine investering van tijd met een groot effect: een glas verse biet kan je helpen je dag licht en energiek te beginnen, omdat je lichaam daadwerkelijk gevoed in plaats van gevuld wordt.
Probeer ook eens een biet latte met zelfgemaakte cashewmelk! Check het recept hier.
